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          吃这五种可以预防肝脏病?食物有这么多奇效吗?

          2019-04-30 18:19:05   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

          导语

          肝脏是我们人体的一个重要的排毒的器官的,所以我们肝脏的健康就代表这我们身体的健康的,那么你知道吃什么可以预防肝病吗? 1、马兰 马兰别名:鱼鳅串、泥鳅串、鸡儿肠、田边菊、路边菊、蓑衣草、脾草等。马兰的嫩芽,味道清淡可口,可做野菜食用。春季,江苏、浙江民间有采食马兰的习惯。中医认为,马兰是一味清热解毒的良药。另据报道,马兰连根用水煮沸饮用,具有良好的抗乙肝效果。 2、白山云芝 白山云芝为担子菌类真菌的子实体,其提取物含大量天然多糖物质 云芝多糖 。科学研究证明,云芝多糖是一种优异的天然抗乙肝物质,它不仅对人

            肝脏是我们人体的一个重要的排毒的器官的,所以我们肝脏的健康就代表这我们身体的健康的,那么你知道吃什么可以预防肝病吗?

            

           吃这五种可以预防肝脏病?食物有这么多奇效吗?  

            1、马兰

            马兰别名:鱼鳅串、泥鳅串、鸡儿肠、田边菊、路边菊、蓑衣草、脾草等。马兰的嫩芽,味道清淡可口,可做野菜食用。春季,江苏、浙江民间有采食马兰的习惯。中医认为,马兰是一味清热解毒的良药。另据报道,马兰连根用水煮沸饮用,具有良好的抗乙肝效果。

            2、白山云芝

            白山云芝为担子菌类真菌的子实体,其提取物含大量天然多糖物质 云芝多糖 。科学研究证明,云芝多糖是一种优异的天然抗乙肝物质,它不仅对人体毫无副作用,而且可增强人体免疫力,提高乙肝治愈率。对于慢性肝炎来说,症状改善效果明显,有较好的降低转氨酶3、菜豆菜豆又名豆角或者四季豆,是我国南北各地广泛种植的一种蔬菜。据报道,菜豆含大?#24247;?#26893;物凝血素,这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,增强免疫能力。据国内学者报道,利用菜豆提取物治疗50例慢性乙肝病人的实验结果显示,总有效率达70%左右。

            4、甜瓜蒂

            甜瓜蒂为葫芦科植物甜瓜的果柄。甜瓜蒂含有甜瓜素葫芦素 -菠菜甾醇等活性成分。临床试验结果表明,甜瓜蒂对治疗慢性乙肝的总有效率达69%,接近于常用抗乙肝中草药五味子和垂盆草的效果。

           吃这五种可以预防肝脏病?食物有这么多奇效吗?

            5、转基因西红柿

            转基因西红柿在外观、口味、产量、营养含量和栽培技术上与普通西红柿一样,唯一的区别就是导入了转基因疫苗,人吃?#22235;?#20135;生抗乙肝病毒的抗体,起到很好的预防作用。这种西红柿人人都能吃,但必须生吃,每周吃1-2个,每年吃2-3个月就能达到去医院注射乙肝疫苗的效果。而且食用这种转基因西红柿预防乙肝比注射疫苗更为方便,且免疫力更持久。

            预防肝病的方法

            1.保持正常体重

            像这位提问的网友担心的那样,超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更?#37327;啵?#32633;患脂肪肝的机率?#19981;?#21319;高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪?#19981;?#20943;少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示,如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。(肚子左边痛是怎么回事)

           吃这五种可以预防肝脏病?食物有这么多奇效吗?

            2.不喝酒、不抽烟

            饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。另外,抽烟和罹患肝癌有关,应该可能地少抽烟以及戒烟。

            3.节饮食养护肝脏

            饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮?#21507;?#21152;肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来?#25285;?#25226;非碳水化合物转化成能量,比?#28895;?#27700;化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是 60~70%的碳水化合物(例如米饭、面食),20~30%的蛋?#23383;?例如肉类、豆类),10~20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。

            4.谨慎用药,不可滥用药物

            吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物?#25442;?#20316;用,影响肝脏代谢药物能力。樟芝具有护肝解毒作用,能降低SGPT、促进肝细胞再生,提升肝脏抗氧化酵素及?#31181;?#32925;组织之肝脂过氧化的能力,对于肝炎、肝硬化、肝癌患者可获得明显的改善。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。

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